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SUMMARY:Yoga pour hommes avec Tina
DESCRIPTION:Cours de yoga réservé aux hommes, totalement accessible aux débutants..\nBeaucoup d’hommes sont découragés à pratiquer le yoga par manque de souplesse. Pourtant c’est exactement pour cette raison qu’on fait du yoga!\nNous allons sortir de l’optique de la performance, pour entrer dans l’écoute de nos sensations. Nous pratiquerons des postures pour étirer nos muscles, mais également la respiration consciente pour ouvrir nos poumons. Je vous proposerai des options pour chaque position afin de ne pas vous décourager et de progresser en douceur, à votre rythme.\nNous terminerons cette séance par une courte relaxation pour apaiser le corps et le mental.\nPrix pour le cours: 24.-\nLe certificat COVID est nécessaire pour participer (2G – guéri ou vacciné) et le port du masque est requis si la guérison ou la vaccination date de plus de 4 mois.\n
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