Atelier « arm balances » avec Tina

A travers cet atelier de 2h, nous allons explorer comment préparer notre corps pour réaliser des postures d’équilibre sur les mains.

Ces postures de yoga « avancées » sont un moyen puissant pour surmonter vos peurs, renforcer votre confiance en vous et développer une plus grande connexion avec vous-mêmes. Nous verrons également l’importance de l’état d’esprit et de l’alignement dans la réalisation de ces postures.

Lors de ce premier atelier nous allons explorer la posture du corbeau et ses variations funky, ainsi que la posture en photo « Astavakrasana ». Cet atelier est le premier d’une série pour découvrir des postures de yoga un peu plus funky qu’on a pas le temps de voir en profondeur durant un cours de yoga traditionnel.