Atelier Sirsasana

Atelier posture sur la tête:

Atelier “Sirsasana” la posture reine

Rejoignez-moi pour un atelier spécial dédié à l’exploration de la posture sur la tête, adapté à tous les niveaux de pratique. Que vous soyez débutant, curieux ou même un peu intimidé par cette posture emblématique, ou un yogi expérimenté désirant tester des variantes plus funky, cet atelier de deux heures est fait pour vous.

Dans une ambiance décontractée et bienveillante, je vous accompagnerai à travers un échauffement commun, posant les bases pour une pratique sécurisée et équilibrée. Puis, en fonction de votre niveau et de vos aspirations, vous serez guidé vers des étapes adaptées à votre progression personnelle.

Pour les débutants : Découvrez avec confiance les premiers pas vers la posture sur la tête. J’utiliserai des outils et du matériel spécifiques pour vous aider à apprivoiser cette posture en toute sécurité, en minimisant la pression sur la tête et en vous permettant de vous concentrer sur votre alignement et votre équilibre.

Pour les pratiquants avancés : Si vous êtes déjà à l’aise avec la posture de base, je vous aiderai à explorer des variations plus avancées, loin du mur. Vous aurez également l’opportunité de découvrir des variantes plus créatives et funky, pour enrichir votre pratique et vous ouvrir à de nouveaux défis.

Cet atelier est une invitation à développer votre force, votre équilibre et votre concentration, à votre propre rythme et selon vos envies personnelles. Profitez des nombreux bienfaits des inversions, tout en vous amusant !

Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à voir le monde sous un nouvel angle !