Initiation Yoga pour débutants absolus

Tu as toujours voulu essayer le yoga, mais tu n’as jamais osé aller à un cours par peur de te retrouver avec plein de personnes super avancées ?
Tu penses ne pas être assez souple pour faire du yoga ?
Tu as entendu parler des bienfaits du yoga, mais tu sais pas quel cours choisir pour commencer ?

Dans cet atelier d’initiation je te fais découvrir le yoga sous ses différentes facettes, les bases, le vocabulaire, les techniques de respiration, la méditation. Nous verrons en détail les postures de base comme le chien tête en bas ou le cobra, nous apprendrons l’enchainement de la salutation au soleil, je vous parlerai des origines du yoga et de comment amener plus de conscience dans votre vie, aussi hors du tapis. Je vous montrerai comment faire « descendre » votre tête dans votre corps, afin de vous reconnecter avec votre être profond, ressentir votre corps et aller dans votre plein potentiel. Vous n’allez pas ressortir plus souple de cet atelier, mais vous aurez compris que le bien-être passe par le mouvement conscient. Je suis d’avis que c’est au yoga de s’adapter aux corps de chacun, pas le contraire.

Prix de l’initiation: CHF 45.-

L'événement est terminé.

Date

24 Fév 2024
Expired!

Heure

10:00 am - 12:00 am

Tarif

CHF45.00

Plus d'Infos

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Lieu

Centre Taoma
Bienne
Site Web
https://www.taoma.ch

Organisateur

Tina Valentina
Téléphone
+41787056575
Email
tina@lumai.ch
Site Web
http://www.lumai.ch
Inscription

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