Yoga aérien parents-enfants

Venez vivre une expérience sportive et ludique avec votre enfant (dès 8 ans).

Le yoga aérien est une pratique qui allie souplesse, renforcement musculaire et relaxation. Suspendu dans un hamac, vous explorerez des postures qui libèrent les tensions, améliorent la posture et stimulent la circulation sanguine.

C’est une invitation à lâcher prise et à s’amuser, tout en développant force et équilibre. Accessible à tous, ce cours vous permet de travailler en douceur et en apesanteur, tout en redécouvrant le plaisir du mouvement.

Nous termineront par une relaxation au son des bols chantants.

La pratique du yoga aérien ne convient pas aux femmes enceintes, ni au personnes qui souffrent d’hypertension, d’osteoporose, de glaucomes, d’une hernie ou qui ont eu une opération récente ou un antécédent d’AVC. Les personnes sujettes aux vertiges peuvent se sentir mal dans le hamac.

Ce cours s’adresse aux enfants dès 8 ans, accompagnés d’un parent (le parent pratique également 🤗).

Ne pas manger juste avant de venir.