
Yoga nidra et bain sonore en hamacs (édition nocturne) avec Tina
Une détente suspendue
Laisse-toi bercer par une expérience unique où relaxation et immersion sonore se rencontrent dans un cocon de douceur. Yoga Nidra & Bain Sonore en Hamac, c’est un moment suspendu, littéralement : confortablement installé·e dans un hamac enveloppant, tu explores une pratique profondément apaisante et régénératrice.
Qu’est-ce qui rend ce cours unique ?
✨ Une relaxation suspendue : Le hamac ajoute une dimension unique à ta pratique, soutenant ton corps et favorisant un lâcher-prise total, comme si tu flottais dans un nuage.
✨ Une pratique en deux temps :
• Yoga Nidra : Également connu comme le “sommeil du yogi”, cette pratique de méditation guidée t’emmène dans un état de relaxation profonde, entre veille et sommeil. Grâce à des techniques de visualisation et de conscience corporelle, tu apaises ton esprit et te reconnectes à ton être intérieur.
• Bain sonore : Enveloppé·e dans ton hamac, laisse-toi porter par les vibrations des bols tibétains, des bols en cristal, des gongs et des carillons. Les sons enveloppants créent une véritable immersion sonore, favorisant une détente complète et un profond recentrage.
✨ Une ambiance hivernale magique : Pendant les mois d’hiver, le cours se déroule à la nuit tombée, rendant l’expérience encore plus immersive grâce à mes projeteurs d’étoiles. Une atmosphère féérique qui sublime ce moment de détente et de reconnexion.
✨ Les bienfaits des ondes sonores : Les vibrations sonores agissent sur le corps et l’esprit pour :
• Réduire le stress et calmer l’esprit.
• Harmoniser le système nerveux, en stimulant les états de relaxation profonde.
• Libérer les tensions physiques et énergétiques pour retrouver un équilibre intérieur.
✨ Une expérience rare et unique : Pratiquer le yoga nidra et le bain sonore dans un hamac est une opportunité exceptionnelle, qu’on ne retrouve nulle part ailleurs dans la région.
Pour qui ?
✨ Ceux qui souhaitent ralentir et trouver un moment de calme dans leur quotidien.
✨ Les curieux du bien-être, en quête d’une expérience relaxante et hors du commun.
✨ Les débutants comme les pratiquants confirmés, à la recherche d’un espace pour se recentrer et se ressourcer.
Ce que tu vas ressentir
✨ Une relaxation profonde : Le hamac et les vibrations sonores créent un cocon propice à un lâcher-prise total.
✨ Une sérénité retrouvée : Yoga Nidra et bain sonore apaisent l’esprit, recentrent les émotions et revitalisent le corps.
✨ Une ambiance féérique : Entre les vibrations des sons et la lumière des étoiles projetées, c’est une expérience hors du temps qui t’attend.
Infos pratiques
📅 1x par mois, en soirée (horaire fixe à 17h, parfait pour profiter de la nuit en hiver)
📍 Centre Taoma, rue du Contrôle 28, Bienne
⏳ Durée : 1 heure
🎶 Accessible à tous, aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Pourquoi choisir Yoga Nidra & Bain Sonore en Hamac ? Parce que c’est une expérience aussi rare qu’unique : un mélange de relaxation profonde, de voyage sonore et de lâcher-prise total, dans le confort suspendu d’un hamac. Une bulle de douceur pour te recentrer, t’apaiser et te reconnecter à toi-même. L’ambiance étoilée des soirées d’hiver rend ce moment encore plus spécial et mémorable.
🧘♀️ Tarif Leçon unique : CHF 26.-
Yoga Nidra & Bain Sonore en Hamac, c’est une invitation à flotter, à écouter et à ralentir, pour un voyage intérieur hors du temps. Prêt·e à t’offrir ce moment suspendu et étoilé ? 🌙✨