Je m’appelle Aïda, née en 1982, passionnée par le mouvement depuis toujours. Longtemps, je l’ai pratiqué dans la performance et la tension, sans écouter mes besoins profonds.

Un burnout et un cancer, vécus simultanément, ont marqué un tournant. J’ai appris à ralentir, à écouter mon corps et à découvrir la puissance d’un mouvement conscient, capable de régénérer l’énergie, apaiser l’esprit et libérer les tensions.

Le yoga, que je pratique depuis plus de douze ans, a transformé ma vie. Aujourd’hui, je l’associe à des disciplines dynamiques comme le CrossFit, dans une recherche d’équilibre : entretenir un corps fort et mobile tout en préservant le calme intérieur.

En tant que coach en mobilité et professeure de yoga, j’accompagne chacun vers un corps vivant et une énergie fluide, pour avancer avec liberté, présence et plaisir.