Yoga prénatal

Le yoga prénatal soutient la femme durant sa grossesse, sur le plan physique, émotionnel et
énergétique.

Il permet d’être à l’écoute de son corps et de son enfant. Les bénéfices sont multiples :
– renforcement musculaire
– étirements
– gestion du stress et de la fatigue
– amélioration de la fonction respiratoire
– soulage les problèmes de dos
– créer le lien avec son bébé

 

C’est un moment de détente profonde et de relaxation durant lequel la future maman pratique des
postures de yoga adaptées à la maternité et à la préparation à la naissance.

Cours de yoga prénatal avec Aline

Dès novembre 2022, vous pouvez suivre un cours de yoga prénatal le jeudi soir de 18h15-19h15 avec Aline.

Il est recommandé de suivre au minimum 6 à 10 séances pour pouvoir profiter des bienfaits du cours, l’idéal est de le suivre pendant toute sa grossesse.

Tarifs : CHF 150.- pour 6 séances de 60 min, CHF 25.-/séance (une fois les 6 séances terminées)

Inscription : www.chezaline.ch/yoga