Le yoga prénatal soutient la femme durant sa grossesse, sur le plan physique, émotionnel et
énergétique.

Il permet d’être à l’écoute de son corps et de son enfant. Les bénéfices sont multiples :
– renforcement musculaire
– étirements
– gestion du stress et de la fatigue
– amélioration de la fonction respiratoire
– soulage les problèmes de dos
– créer le lien avec son bébé

C’est un moment de détente profonde et de relaxation durant lequel la future maman pratique des
postures de yoga adaptées à la maternité et à la préparation à la naissance.