Atelier fusion Yoga et Pilates avec Tina et Lucy

Les pratiques de yoga postural et de pilates sont similaires, mais surtout complémentaires !

Pour cet atelier, Tina, prof de yoga, et Lucy, instructrice de pilates, vous préparent une pratique dynamique qui combine étirements et renforcement, grâce à une combinaison d’exercices issus des deux disciplines.

Venez profiter des nombreux bienfaits du mouvement et de la respiration sur le corps et l’esprit.

Cet atelier est proposé en version hybride afin que tout le monde puisse participer. En présentiel au Centre Taoma si vous êtes de la région, ou en ligne sur Zoom.