Equilibration d’automne

Une journée où vous allez prendre conscience de l’influence qu’ont les saisons sur vos corps physiques et émotionnels, et apprendre à vous harmoniser avec l’énergie spécifique de la saison.

Pour l’équilibration de l’automne, le focus sera mis sur le poumon et le gros intestin : organes-clé de l’automne liés à notre capacité à nous protéger des agressions extérieures et à se séparer de l’impur.

La sécheresse est l’énergie principale de l’automne, nous y parlerons donc aussi des différents troubles associés : stress, fatigue, épuisement, essoufflement, asthme, toux, constipation, etc.

Et le petit plus :

• Quel est le sens derrière tout ça?
• Qu’est-ce qui est à comprendre et quels changements apporter?

Au programme: Yoga, méditations, respiration, nutrition, kinésiologie, aromathérapie, bain sonore, auto-massage, partage et rituels bien-être.

Un concept concocté avec amour en collaboration avec Tiziana, kinésiologue certifiée en aromathérapie (la kinesphere).

Nous dégusterons également un repas de midi végétarien et de saison préparé par Gran’Hola.