Yoga japonais & Traitements à 2

Le yoga japonais donne des outils pour une meilleure santé et se compose de plusieurs parties telles que :
– La respiration
– La méditation
– L’exercice physique
– Le traitement à 2

C’est une technique holistique qui va traiter autant les blocages physiques, psychiques, émotionnels et énergétiques. Les tensions physiques sont reliées, dans la majorité des cas, à des tensions émotionnelles ou psychiques, c’est pourquoi, l’ensemble des exercices permettent une détente optimale.
L’objectif de ces 2 sessions est de traiter le dos dans son ensemble.

Le vendredi 16 septembre :
Détente, bien-être et exercices ciblés pour les trapèzes, épaules, nuque

Le vendredi 25 novembre :
Détente, bien-être et exercices ciblés pour les lombaires, sciatique

LE DÉROULEMENT:

30 minutes d’échauffement et d’auto-traitement
30 minutes de traitement à deux
15 minutes de méditation